Menu / szukaj

Telefon zaufania – uzależnienia behawioralne

Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego uruchomił  telefon zaufania 801-889-880, dedykowany osobom cierpiącym z powodu uzależnień behawioralnych oraz ich bliskim.

tel_zaufania_behawioralny

Czym są uzależnienia behawioralne? Są to wszystkie uzależnienia, które nie są związane z zażywaniem substancji psychoaktywnych (alkoholu, narkotyków), czyli na przykład uzależnienie od hazardu, uzależnienie od Internetu lub komputera, seksoholizm, pracoholizm, uzależnienie od zakupów czy objadania się.

Do kogo skierowana jest oferta telefonu? Do wszystkich osób, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi. Dla osób bliskich osobom uzależnionym – rodziny, przyjaciół, znajomych.

ZOBACZ WIĘCEJ

Ostrzeżenie przed spożywaniem alkoholu metylowego

plakat_metanol

Główny Inspektor Sanitarny i Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych ostrzegają przed spożywaniem alkoholu niewiadomego pochodzenia oraz nieprzeznaczonego do spożycia dla ludzi. Już pół kieliszka alkoholu metylowego uszkadza nerw wzrokowy a 1 kieliszek może być dawką śmiertelną.

Gdzie najczęściej występuje metanol:
– w alkoholu niewiadomego pochodzenia (np. zakupionym na bazarach)
– w płynach do spryskiwaczy
– w denaturacie
– w odmrażaczach do szyb
– w rozpuszczalnikach

Pierwsze objawy po wypiciu alkoholu metylowego są takie same jak po wypiciu alkoholu spożywczego (etylowego), następnie pojawiają się: bóle i zawroty głowy, przyspieszony oddech, nudności, wymioty, silne bóle brzucha, światłowstręt i inne zaburzenia widzenia, przyspieszone bicie serca. senność, śpiączka i głębokie zaburzenia świadomości (utrata przytomności, bez możliwości dobudzenia zatrutego)

Przy udzielaniu pierwszej pomocy należy wezwać pogotowie ratunkowe i jeśli zatruty jest przytomny należy wywołać u niego wymioty, podać do picia ½ szklanki bezpiecznego 40% alkoholu etylowego (wódki), jeśli nie ma wódki, to podać łyżkę sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia rozpuszczonych w ½ szklanki wody.

W przypadku wystąpienia powyższych objawów należy niezwłocznie udać się do najbliższego szpitala lub wezwać pomoc pod numerami tel.: 999, 997 lub 112.

DO POBRANIA: Ulotka ostrzegawcza

Ucz się udzielać pierwszej pomocy

restart_heart

16 października 2013 r. obchodzony jest Europejski Dzień Przywracania Czynności Serca.

Gdyby więcej ludzi umiało udzielać pierwszej pomocy w nagłym zatrzymaniu krążenia 100.000 osób rocznie w Europie mogłoby żyć. Niestety jedynie niewielki odsetek osób, u których występuje nagłe zatrzymanie krążenia poza szpitalem otrzymuje pomoc wystarczająco szybko, aby przeżyć. Tymczasem resuscytacja krążeniowo-oddechowa jest łatwiejsza niż większość ludzi uważa. Pokazuje to między innymi interaktywny film edukacyjny „Nagłe zatrzymanie krążenia”.

Każdego roku u około 400.000 Europejczyków występuje nagłe i niespodziewane zatrzymanie krążenia (NZK), z czego w ok. 350.000 przypadkach zdarza się to poza szpitalem. Nagłe NZK poza szpitalem może zdarzyć się wszędzie, na przykład na ulicy, w miejscu pracy, w czasie ćwiczeń rekreacyjnych oraz innego typu wysiłku fizycznego. Przeważająca większość NZK występuje w domu. Aktualnie mniej niż jedna osoba na dziesięć przeżywa to zdarzenie.

ZOBACZ WIĘCEJ

Zbadaj się w miesiącu walki z rakiem piersi!

badanie_mammograficzne

Badanie mammograficzne (prześwietlenie piersi) to najskuteczniejsza metoda wykrywania wczesnych objawów raka piersi. Już niebawem takie badanie znów można będzie wykonać w mammobusie, który odwiedzi Sokółkę. 

Badanie można będzie wykonać w Sokółce w dniach 18 i 21 października 2013 r. w mammobusie ustawionym za Urzędem Miejskim w Sokółce, Plac Kościuszki 1. Zainteresowane osoby proszone są o wcześniejszą rejestrację telefoniczną lub poprzez stronę internetową. Call Center czynne jest 7 dni w tygodniu: 58-66-62-444, 801-080-007, www.fado.pl.

ZOBACZ WIĘCEJ

Informacja o ASF

Główny Lekarz Weterynarii informuje o wystąpieniu w czerwcu 2013 r. przypadku afrykańskiego pomoru świń (ASF) na terytorium Republiki Białorusi, w obwodzie grodzieńskim, w miejscowości Czapuń. W związku z powyższym, Główny Lekarz Weterynarii przypomina o surowych procedurach dotyczących wprowadzenia niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego do UE.

Afrykański pomór świń (African swine fever – ASF) to groźna, wysoce zakaźna i zaraźliwa choroba wirusowa świń domowych oraz dzików. Ważną drogą rozprzestrzeniania wirusa ASF jest skarmianie zwierząt odpadkami żywności. Ludzie nie są wrażliwi na zakażenie wirusem ASF, w związku, z czym choroba ta nie stwarza zagrożenia dla ich zdrowia i życia. Jednakże, wystąpienie ASF skutkuje narażeniem danego kraju na ogromne straty finansowe związane głównie z całkowitym zablokowaniem możliwości sprzedaży i wywozu świń lub wieprzowiny do krajów wolnych od tej choroby.

DO POBRANIA:

Informacja dla osób wyjeżdżających poza unię europejską

Co to jest afrykański pomór świń?

Policyjni dzielnicowi

policja

Dzielnicowy zajmuje się w opieką nad notowanymi na Policji i poszkodowanymi przez nich na terenie swojego rejonu, który może obejmować wieś, gminę, osiedle lub całą dzielnicę miasta. Współpracuje z lokalnymi jednostkami samorządowymi, zwłaszcza radami dzielnic i osiedli i placówkami oświatowymi. Do zadań dzielnicowego należą takie obowiązki jak np. walka z przemocą domową, osiedlowym chuligaństwem i dbanie o przestrzeganie porządku na osiedlach (np. ciszy nocnej) oraz udzielnie informacji prawnych.

Do zadań policyjnego dzielnicowego należy między innymi:

  • prowadzenie rozpoznania przydzielonego mu rejonu służbowego pod względem osobowym, terenowym, zjawisk i zdarzeń mających wpływ na stan porządku i bezpieczeństwa publicznego;
  • realizowanie zadań z zakresu profilaktyki społecznej;
  • realizowanie zadań z zakresu ścigania sprawców przestępstw i wykroczeń;
  • kontrolowanie przestrzegania prawa powszechnie obowiązującego oraz przepisów prawa miejscowego.

Przedstawiamy dzielnicowych z Komendy Powiatowej Policji w Sokółce

Kierownik Rewiru Dzielnicowych KPP Sokółka:

asp. Grzegorz Poczobutt Odlanicki
Bezpośredni kontakt telefoniczny- 85 7110202

Dzielnicowi KPP Sokółka:

sierż. Paweł Supronik
Bezpośredni kontakt telefoniczny- 85 7110240
Obsługiwany rejon służbowy:
1-go Maja (od ul. Bohaterów Monte Cassino do Pl. Kościuszki), Adama Mickiewicza,  Bohaterów Monte Cassino, Gen. Walerego Wróblewskiego(od A.Mickiewicza do ul. Piłsudskiego), Gen. Władysława Sikorskiego(od A.Mickiewicza do ul. Piłsudskiego), Hugona Kołłątaja, Jana Matejki, Kard. Stefana Wyszyńskiego, Kasztanowa, Kolejowa, Kpt. Józefa Kłopotowskiego, Ks. Piotra Ściegiennego(od A.Mickiewicza do ul. Piłsudskiego), Marsz. Józefa Piłsudskiego(strona parzysta), Mikołaja Kopernika, Os. Centrum, Pocztowa, Polna(od A.Mickiewicza do ul. Piłsudskiego),  Wincentego Witosa (od ul. Piłsudskiego do Mariańskiej), Wojska Polskiego, 11-go Listopada (strona parzysta).

sierż. szt. Robert Zajkowski
Bezpośredni kontakt telefoniczny – 85 7110240
Obsługiwany rejon służbowy:
1-go Maja (od Pl.Kościuszki do ul.Białostockiej ), 3-go Maja, Akacjowa, Armii Krajowej, Białostocka,  Dolna, Dr Antoniego i Janiny Docha, Drzewna, Elizy Orzeszkowej, Gen. J. H. Dąbrowskiego, Gen. Walerego Wróblewskiego(od ul.Piłsudskiego do ul.Dąbrowskiego), Gen. Władysława Sikorskiego(od ul.Piłsudskiego do ul.Targowej), Górna, Icchoka Malmeda, Janka Krasickiego, Janusza Korczaka, Joachima Lelewela, Jodłowa, Klonowa, Króla Zygmunta Starego, Królowej Bony, Krótka, Krucza, Ks. Piotra Ściegiennego(od ul.Piłsudskiego do ul.Dąbrowskiego), Kwiatowa, Leśna, Letnia, Lipowa, Ludwika Zamenhofa, Marii Konopnickiej, Marii Skłodowskiej-Curie, Marszałka Józefa Piłsudskiego(strona nieparzysta), Miejska, Mikołaja Reja, Mjr H. Dobrzańskiego Hubala, Modrzewiowa, Norberta Barlickiego, Ogrodowa, Piaskowa, Pl. Jana Kilińskiego, Pl. Kościuszki, Pl. Szkolny, Polna (od ul.Piłsudskiego do ul.Dąbrowskiego), Północna, Ptasia, Romualda Traugutta, Roski Małe, Sienna, Sosnowa, Sportowa, Stanisława Wyspiańskiego, Stanisława Mikołajczyka, Stefana Batorego, Szkolna, Szpitalna, Świerkowa, Targowa, Turystyczna, Warszawska, Wasilkowski, Wąska, Wincentego Witosa (od ul.Piłsudskiego do ul.Targowej), Wiosenna,Wiśniowa, Zabrodzie, Żytnia.

sierż. szt. Jarosław Szoka
Bezpośredni kontakt telefoniczny – 85 7110240
Obsługiwany rejon służbowy:
11-go Listopada-strona nieparzysta, Adama Asnyka, Adolfa Sawickiego, Bartosza Głowackiego, Baczyńskiego, Bolesława Prusa, C.K. Norwida, Cicha, Ciepła, Dywizjonu 303, Emilii Plater, Fabryczna, Gen. Franciszka Kleeberga, Gen. Józefa Hallera, Gen. Pawłowskiego, Gęsia, Grodzieńska, Jana Pawła II, Juliana Tuwima, Juliusza Słowackiego, Kazimierza Lewickiego,  Lniana, Kol. Buchwałowo, Krecia, Kresowa,Kryńska, Lotników Lewoniewskich, Łąkowa, Majowa, Mała, Mariańska, Nadrzeczna, Nałkowskiej, Nowa, Os. Buchwałowo, Os. Zielone, Poprzeczna, Przemysłowa, Reymonta, Sienkiewicza, Słoneczna, Spokojna, St. Skarżyńskiego, Stawowa, Stefana Żeromskiego, Torowa, Wesoła, Wierzbowa, Władysława Broniewskiego, Wodna, Wschodnia, Wspólna, Zimowa, Żwirki i Wigury.

st. sierż. Marek Kiszło
Bezpośredni kontakt telefoniczny – 85 7110265
Obsługiwany rejon służbowy:
Bilwinki, Bobrowniki, Bohoniki, Drahle, Dworzysk, Igyły, Janowszczyzna, Jelenia Góra, Kamionka Nowa, Kamionka Stara, Kundzin, Kurowszczyzna, Lipina, Lipowa Góra, Malawicze Dolne, Malawicze Górne, Maślanka, Moczalnia Nowa, Nomiki, Orłowicze, Pawełki, Planteczka, Podjanowszczyzna, Pogibło, Poniatowicze, Puciłki, Słojniki, Stodolne, Szyszki, Wierzchłowce od nr. 9, Wojnachy, Wysokie Laski, Zaśpicie, Zawistowszczyzna.

asp. Krzysztof Łapicz
Bezpośredni kontakt telefoniczny – 85 7110265
Obsługiwany rejon służbowy:
Bachmatówka, Bogusze, Dąbrówki, Gieniusze, Gilbowszczyzna, Gliniszcze Małe, Gliniszcze Wielkie, Gnidzin, Hało, Jałówka, Kantorówka, Karcze, Kraśniany, Kundzicze, Kuryły, Lebiedzin, Mićkowa Hać, Miejskie Nowiny, Moczalnia Stara, Pawłowszczyna, Plebanowce, Podkamionka, Podkantorówka, Polanki, Rozedranka Nowa, Rozedranka Stara, Sierbowce, Smolanka, Sokolany, Stary Szor, Straż, Szyndziel, Tartak, Wierzchjedlina, Wierzchłowce do nr. 8, Wilcza Jama, Woroniany, Wroczyńszczyzna, Zadworzany, Zamczysk, Zaścianki, Żuki.

W niniejszym wpisie wykorzystano treści z Wikipedia.org

Debata społeczna na temat bezpieczeństwa

„Razem dbamy o bezpieczeństwo” to temat debaty społecznej, która rozpocznie się 18 kwietnia 2013 roku. Sokólska Policja zaprasza wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w dyskusji  na rzecz poprawy bezpieczeństwa w powiecie.

Komendant Powiatowy Policji w Sokółce zaprasza mieszkańców powiatu sokólskiego do wzięcia udziału w debacie społecznej, której celem jest włączenie społeczności lokalnej w dyskusję na temat bezpieczeństwa w najbliższym otoczeniu. Spotkanie to ma na celu zdiagnozowanie oczekiwań społeczności lokalnej oraz wspólne wypracowanie rozwiązań, które przełożą się na wzrost poczucia bezpieczeństwa mieszkańców powiatu sokólskiego. Gośćmi specjalnymi będą Podlaski Komendant Wojewódzki Policji, przedstawiciel Wojewody Podlaskiego, przedstawiciel Podlaskiego Zarządu Dróg Wojewódzkich oraz eksperci z poszczególnych dziedzin odnoszących się do kwestii bezpieczeństwa.

Wszystkie osoby chcące wziąć udział w debacie serdecznie zapraszamy w dniu 18 kwietnia 2013 r. na godz. 11.00 do Sokólskiego Ośrodka Kultury do sali LIRA.

Oficer Prasowy KPP Sokółka

Zakaz stosowania materiału siewnego odmian GMO

Wojewódzki Inspektorat Ochrony Roślin i Nasiennictwa w Białymstoku przypomina o zakazie stosowania materiału siewnego odmian GMO kukurydzy MON 810 i ziemniaka Amflora.

stop_gmo

28 stycznia 2013 r. weszły w życie akty prawne regulujące sprawy zakazu uprawy odmian roślin zmodyfikowanych genetycznie: ustawa o nasiennictwie z dnia 9 listopada 2012 r (Dz. U. z 2012, poz.1512) oraz wydane na podstawie art. 104 ust. 9 tej ustawy, 2 rozporządzenia Rady Ministrów: w sprawie zakazu stosowania materiału siewnego odmian kukurydzy MON810, oraz w sprawie zakazu stosowania materiału siewnego ziemniaka Amflora.

Te akty prawne nakładają na Państwową Inspekcję Ochrony Roślin i Nasiennictwa nowe zadania polegające na sprawowaniu nadzoru nad stosowaniem materiału siewnego oraz sprawowanie kontroli przestrzegania zasad i obowiązujących wymagań w zakresie stosowania materiału siewnego. Producenci rolni, którzy nie zastosują się do powyższych przepisów będą podlegali określonym sankcjom.

Więcej informacji można uzyskać na stronach internetowych:

http://www.minrol.gov.pl
http://piorin.gov.pl

Julita Boreczko (CZK)

Komunikaty dotyczące potencjalnego wystąpienia awarii przemysłowych

Informacja Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Białymstoku i Urzędu Miejskiego w Sokółce dotycząca Terminalu LPG „ORLEN – Gaz” Sp. z o.o. w Sokółce

Treść komunikatu [.pdf]

Poradnik na wypadek wystąpienia poważnej awarii przemysłowej [.pdf]

Informacja Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Białymstoku i Urzędu Miejskiego w Sokółce dotycząca Terminalu Paliw BP 21 PKN „ORLEN” S.A. w Sokółce

Treść komunikatu [.pdf]

Poradnik na wypadek wystąpienia poważnej awarii przemysłowej [.pdf]

Informacja Komendy Wojewódzkiej Państwowej Straży Pożarnej w Białymstoku i Urzędu Miejskiego w Sokółce dotycząca Bazy Gazu Płynnego BARTER S.A. Oddział SAGA w Sokółce

Treść komunikatu [.pdf]

Poradnik na wypadek wystąpienia poważnej awarii przemysłowej [.pdf]

Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Sokółce

Pamiętajmy o profilaktyce grypy

W związku z niepokojącym wzrostem zachorowań na grypę w powiecie sokólskim i łatwością rozprzestrzeniania się wirusa, Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Sokółce przypomina o zachowaniu podstawowych zaleceń higienicznych w życiu codziennym.

gr

Pamiętajmy o:

– przestrzeganiu zasad higieny oddychania – zasłanianiu ust i nosa w czasie kaszlu i kichania chusteczką jednorazową, lub zgięciem łokcia,
– przestrzeganiu zasad higieny rąk – częstym myciu rąk mydłem i ciepłą wodą, a w podróży chusteczkami nasyconymi roztworem alkoholu lub żelem do rąk,
– niedotykaniu rękoma oczu, nosa i ust,
– unikaniu kontaktu „twarzą w twarz” i podawania rąk,
–  ograniczeniu przebywania w dużych skupiskach ludzkich (centrach handlowych, kinach),
– utrzymaniu w czystości często używanych przedmiotów (telefonów, pilotów, klamek, klawiatury komputera),
– skorzystaniu ze szczepień ochronnych przeciw grypie już w okresie jesiennym.

Nie lekceważ grypy – chroń siebie i innych – przy wystąpieniu objawów takich jak gorączka, bóle głowy, bóle mięśniowo-stawowe, kaszel, ból gardła zostań w domu, w przypadku nasilenia objawów – zwłaszcza wystąpienia duszności – niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.

Ulotki do pobrania:

Profilaktyka grypy  Ulotka dla dzieci i młodzieży  Dla rodziców  Dla wychowawców Dla organizatorów

Barbara Grynczel

Strażacy z Lipiny mają nowy sprzęt

10 tysięcy złotych przyznał Marszałek Województwa Podlaskiego na zakup sprzętu dla jednostki Ochotniczej Straży Pożarnej w Lipinie koło Sokółki. Ochotnicy z Lipiny otrzymali: sześć hełmów strażackich, sześć kompletów ubrań koszarowych, sześć par specjalnych butów strażackich oraz motopompę pływającą „Niagara” .

– Hełmy, z których dotychczas korzystaliśmy, liczyły sobie ponad 30 lat. Nowy sprzęt i ubrania to ogromna pomoc dla naszej jednostki – powiedział Marian Żmojda, kierowca, a zarazem członek zarządu OSP w Lipinie. Pan Marian jest strażakiem od 1979 roku.

ZOBACZ WIĘCEJ

Bezpłatna mammografia w powiecie sokólskim

Między 25 lipca a 3 sierpnia można będzie wykonać bezpłatne badanie mammograficzne w mammobusie, który odwiedzi powiat sokólski.

Badanie, w ramach Populacyjnego Programu Wczesnego Wykrywania Raka Piersi, finansowane jest przez NFZ. Program skierowany jest do kobiet w wieku od 50 do 69 roku życia, gdyż w tej grupie wiekowej obserwowalny jest wzrost zachorowań na nowotwór złośliwy, jakim jest rak piersi.

Panie w wieku do 50 lat lub powyżej 69 roku życia, nie młodsze niż 35, mogą również wykonać badanie w mammobusie, za uiszczeniem opłaty w wysokości 80 zł oraz okazaniem skierowania na badanie.

Badania w Sokółce będzie można wykonać w dniach 1–3 sierpnia na parkingu za Urzędem Miejskim, Plac Kościuszki 1

ZOBACZ WIĘCEJ

Żniwa mogą być bezpieczne

W okresie żniw na terenie województwa podlaskiego dochodzi do wielu wypadków przy pracy w rolnictwie, dlatego Państwowa Inspekcja Pracy od lat prowadzi akcję „Żniwa mogą być bezpieczne”.

Poniżej publikujemy list otwarty Okręgowego Inspektora Pracy w Białymstoku skierowany do rolników.

Szanowni Rolnicy !

Za kilka dni na terenie województwa podlaskiego rozpoczną się żniwa, zwieńczenie całorocznej pracy każdego rolnika. Niestety, tegoroczne zbiory mogą przebiegać w trudnych warunkach, trzeba jednak zebrać to, co ziemia urodziła. Będzie to czas ciężkiej pracy, często w spiekocie, kurzu i stresie wywołanym pogodą.

ZOBACZ WIĘCEJ

Pokaz symulatora zderzeń

W dniu 6 lipca 2012r. o godz. 10.00 w Sokółce na Placu Kościuszki będzie można zobaczyć  i wypróbować wykorzystanie symulatora zderzeń w ramach programu „Bezpieczne wakacje”. Organizatorem przedsięwzięcia jest Wydział Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Białymstoku.

Tego typu działania cieszą się ogromnym zainteresowaniem i przynoszą wymierne efekty w zakresie edukacji dotyczącej bezpieczeństwa. Mają one służyć edukacji nie tylko dzieci i młodzieży, lecz i dorosłych w zakresie tzw. bezpieczeństwa własnego, jak i uświadomienia podróżujących o realnym wpływie na nasze bezpieczeństwo stosowania się do przepisów ruchu drogowego, w szczególności zapinania pasów bezpieczeństwa i przewożenia dzieci w fotelikach ochronnych.

(EP)

 

Bezpieczne wakacje

W związku ze zbliżającym się sezonem wakacyjnym Podlaski Komendant Wojewódzki Policji oraz władze województwa podlaskiego apelują o szczególną troskę i zapewnienie bezpieczeństwa dzieciom i młodzieży w okresie wakacyjnym.

ZOBACZ APEL >>> [.pdf]

(KPP)