Koło Gospodyń Wiejskich w Polankach “Polaneczki” nie zwalnia tempa, bo wiadomo “W zdrowym ciele – zdrowy duch!”.
Ten jakże utarty slogen kryje w sobie 100 procent prawdy. Przekonujemy się o tym każdego poranka wstając z łóżka, dlatego ważne jest aby umiejętnie rozciągać swoje mięśnie, rozgrzać stawy i gimnastykować się każdego dnia. Dzięki kilku prostym ćwiczeniom możemy przedłużyć swój dobrostan o długie lata i w zdrowiu cieszyć się życiem
Na ostatnim spotkaniu w ramach projektu “Weź siebie na warsztat” Pani Ela wprowadziła uczestniczki w tajniki ćwiczeń, wraz z nią ćwiczyły callanetics czyli ćwiczenia izometryczne polegające na ciągłym napinaniu mięśni mocniej i mocniej oraz wytrzymywaniu w danej pozycji przez określoną liczbę sekund. Zajęcia bardzo wszystkim się podobały, choć nie zawsze było łatwo. Jednak wsparcie najmłodszych dawało “power” i niejednokrotnie wywoływało uśmiech na twarzy.
Działanie w ramach projektu “Weź siebie na warsztat” dofinansowano ze środków programu “Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Fundacji “Sokólski Fundusz Lokalny”, Gminę Sokółka i Bank Spółdzielczy w Sokółce.”
Partner projektu: Sokólski Ośrodek Kultury
#SokólskiFunduszLokalny
#GminaSokółka
#NFZ
#profilaktyka
Koordynatorka Sylwia Nowakowska
