Tytułowe zdanie przewijało się wielokrotnie podczas niedzielnej konferencji o charakterze społeczno-edukacyjnym ph. „Hejt rani. Depresja zabija”, które Sokólski Ośrodek Kultury (9.11.2025) zorganizował w Kinie Sokół.
Spotkanie z ekspertami miało na celu zwiększenie świadomości, ale także wskazanie rozwiązań zarówno od strony psychologicznej, jak i prawnej w sytuacjach, kiedy hejtu doświadczymy. Otworzyła je dyrektorka SOK-u Barbara Maj, a koordynowała i prowadziła Dorota Lange. Jego organizacja była możliwa dzięki partnerowi strategicznemu, którym było Województwo Podlaskie
O źródłach hejtu, przyczynach i konsekwencjach opowiadała na podstawie własnych doświadczeń Ilona Adamska – dziennikarka, motywatorka, prelegentka biznesowa, ekspertka ds. przeciwdziałania mowie nienawiści i organizatorka kampanii „Nie hejtuję – motywuję”. Ekspertka mówiła m.in. o tym, że często hejt zaczyna się w domu, ma też źródło w braku miłości do siebie.
Na temat depresji wypowiadali się Wioletta Kujawa-Brzezińska i Artur Brzeziński – psychoterapeuci z białostockiej Pracowni Psychoterapii i Psychoedukacji Integra, prowadzący na co dzień sesje indywidualne i dla par, szkolenia i warsztaty. Terapeuci poruszyli wiele ważnych wątków, mówili np. o sygnałach, na które warto być wyczulonym, kiedy dzieje się z nami na tyle źle, że rozmowa z przyjacielem może już nie wystarczyć, a wyświechtane: ‘weź się w garść’ – może tylko dodatkowo obciążyć emocjonalnie.
Trzeci panel konferencji należał do adwokatek Ewy Śliwińskiej-Doroszko i Katarzyny Gregorczuk-Praczuk – członkiń Izby Adwokackiej w Białymstoku, związanych z Kancelarią Adwokacką M. Głębicki, J. Kołodko, T. Śliwiński i Partnerzy Sp.j. w Białymstoku, które w bardzo przystępny sposób opowiadały o ochronie praw osób doświadczających przemocy słownej i psychicznej w sieci i w realnym życiu.
W holu kina można było poobcować z niezwykle osobistymi kadrami autorstwa Kamili Dobrzyniewicz pt. „Uchwycone”.
Partner strategiczny: Województwo Podlaskie
Partner: Sokolka.pl
Fot. Wojciech Panow
Sokólski Ośrodek Kultury
